位于拉姆安拉办公中心大楼第五层的有氧健身房当前的发展状况：拥有最新的设备，动感单车、跆拳道以及普拉提瑜伽课程，一个桑拿浴房以及一个奶茶吧。
想瘦,却不想节食单从消耗卡路里上看,普拉提不是最好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一种静力状态运动。
不管普拉提把她的背部塑形的多么好，还是她的领口过分地低胸，不同的是，收敛住你的心神，将全部的聚焦注视到颈围以上，将会让她印象深刻。
初学者开始练普拉提练习呼吸技巧。
瑜伽,普拉提和拉丁舞是很多女士热衷的时尚塑身运动.
从学做健身教练的双腿伸展普拉提与技巧运动在这个自由练习视频。
对于跑步者较好的交叉训练包括游泳，水中慢跑，骑自行车，力量训练，瑜伽和普拉提。
渴望成为迪斯科之王的人可以通过练习瑜伽和普拉提增加核心竞争力来增加机会。参加莎莎舞学习班也可以。
另外,垫上运动只是普拉提的一部分,大多数的普拉提动作需要*设备辅助,因此练习普拉提最好能找*的教练指导。
健身项目种类繁多，从瑜伽和普拉提到踏板*和力量训练——或者是在家里或者是在健身房。
美国户外行业协会期待将多项户外活动组合成一体，例如将徒步旅行结合到边远地区的露营，同时进行瑜伽与普拉提。关于组合划艇和钓鱼也是采取同样的方式。
我们的舞蹈课程针对成*及小孩，舞种包括芭蕾、现代爵士、街头爵士、现代舞、弗拉明戈、肚皮舞、普拉提、拉丁及街舞雷鬼等。
尝试一个新爱好：无论是陶器、普拉提还是三项全能运动。